20
сәуір
2026
📚✨ ҰБТ – тек білім емес, бұл сенің ішкі күйіңнің де сынағы
Ш.Уәлиханов атындағы №12 мамандандырылған гимназияның 11-сынып оқушыларымен «ҰБТ алдында сенімділік және стресс басқару» тақырыбында психологиялық тренинг өткізілді.
Тренинг барысында:
🔹 Оқушылар стресс пен қобалжуды басқару тәсілдерін үйренді
🔹 Тыныс алу және релаксация жаттығуларын тәжірибе жүзінде орындады
🔹 Өз-өзіне деген сенімділікті арттыру жолдарын меңгерді
🔹 Позитивті ойлау мен зейінді шоғырландыру дағдыларын дамытты
💬 Ең маңыздысы — әр оқушы өз эмоциясын түсініп, оны басқара алатынын сезінді.
ҰБТ-ға дайындық тек кітаппен емес, ішкі сеніммен де қатар жүруі керек екенін ұғынды.
🌱 Қорытынды:
Сенім + тыныштық + дұрыс дайындық = Жақсы нәтиже
Әр оқушыға сәттілік тілейміз! Сендер бәрін жасай аласыңдар 💙
https://www.instagram.com/reel/DXV6O2OjKyd/?igsh=MTk2aWJ5ZXUyd2UweQ==
Тренинг барысында:
🔹 Оқушылар стресс пен қобалжуды басқару тәсілдерін үйренді
🔹 Тыныс алу және релаксация жаттығуларын тәжірибе жүзінде орындады
🔹 Өз-өзіне деген сенімділікті арттыру жолдарын меңгерді
🔹 Позитивті ойлау мен зейінді шоғырландыру дағдыларын дамытты
💬 Ең маңыздысы — әр оқушы өз эмоциясын түсініп, оны басқара алатынын сезінді.
ҰБТ-ға дайындық тек кітаппен емес, ішкі сеніммен де қатар жүруі керек екенін ұғынды.
🌱 Қорытынды:
Сенім + тыныштық + дұрыс дайындық = Жақсы нәтиже
Әр оқушыға сәттілік тілейміз! Сендер бәрін жасай аласыңдар 💙
https://www.instagram.com/reel/DXV6O2OjKyd/?igsh=MTk2aWJ5ZXUyd2UweQ==
